Viete, z čoho pozostávala prirodzená strava našich predkov?
Viete o tom, že ...
Z hľadiska našej génovej expresie (bez ohľadu na našu krvnú skupinu) sme ako biologický druh v základe genetický totožní s ľuďmi,...
Hlasné chrápanie s tichými pauzami môže značiť vážny problém
Zdravý spánok je nevyhnutnou súčasťou života. Dôležitá je nielen jeho dĺžka, ale aj kvalita. Tú môžu narušiť rôzne poruchy, ktoré potom ovplyvňujú fungovanie aj...
5 jednoduchých stratégií na vyrovnávanie hladiny cukru v krvi
Stabilizácia hladiny cukru v krvi je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Sladké jedlá a škroby nie sú geneticky v súlade s pravidelnou konzumáciou.
Naši predkovia sa...
Fyzická aktivita podporuje telesné funkcie aj psychické zdravie
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vyhlásila 10. máj za Svetový deň pohybom ku zdraviu. Jeho úlohou je poukázať na súčasný sedavý spôsob života a nedostatočnú...
Prečo je kľúčovým hráčom chudnutia hormón inzulín?
Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom.
Každodenne sú na nás vrhané rôzne konvenčné, neúspešné diétne plány a stratégie...
Spektrum zranení u detských pacientov je počas leta široké
Prvá polovica prázdnin je za nami a kým deťom robí radosť kopa voľného času, zážitkov a šantenia, pre lekárov v chirurgických ambulanciách sa obdobie...
Čo myslíte, poznáme kľúč k tajomstvu zdravia?
Dnes začnem citátom Dr. Jeffreyho Blanda, vysoko uznávaného myšlienkového lídra, ktorý strávil viac ako štyri desaťročia štúdiom zlepšovania ľudského zdravia:
„Behom celého vášho života nemajú...
Viete, prečo potrebujeme viac draslíka?
Starnutie je jedným z najohrozujúcejších rizikových faktorov, ktorý ovplyvňuje schopnosť nášho tela podávať optimálne výkony. Stres, najmä s pribúdajúcim vekom, podporuje oxidačné poškodenie draslíkových...
9 spôsobov, ako čučoriedky posilňujú funkciu mozgu
Vedeli ste o tom, že čučoriedky posilňujú funkciu mozgu?
Potraviny, ktoré majú neuveriteľnú škálu zdravotných výhod, ktoré presahujú ich nutričnú hodnotu, sa považujú za superpotraviny.
Podľa...
Jedinečné účinky vitamínu K v kardiovaskulárnom a kostnom zdraví
Vitamín K bol objavený v roku 1929. Dánsky vedec Henrik Dam a jeho kolegovia skúmali úlohu cholesterolu v strave pri kŕmení kurčiat stravou bez tuku. Po niekoľkých...