Prečo sa vyhybáme tukom v strave už viac ako šesťdesiat rokov?
V histórii ľudstva nepozorujeme masové rozšírenie obezity, alebo nadmerný počet ľudí v určitom období, ktorý by ňou trpel. No s vývojom civilizácie sa postupne rozvíjala obezita.
Vznik a...
Ako poraziť obezitu raz a navždy
Zdravá myseľ a zdravé telo sú tým najcennejším, čo v živote máme. Snahou tohto článku, ktorý ste začali čítať, je nahliadnuť do tajomstiev optimálneho...
Ako môže jedlo ovplyvniť náš pocit šťastia
Možno ste už počuli, že stres ovplyvňuje naše správanie stravovania, pretože potom je pravdepodobnejšie, že budeme jesť sladké a vysokokalorické potraviny.
Aby ste sa vyhli...
Štyri hlavné príčiny nadúvania brucha
Verím, že všetci poznáme pocit plného, napnutého alebo opuchnutého brucha. Nadúvanie brucha sa stane, keď sa váš gastrointestinálny trakt naplní plynom alebo vzduchom, čo...
Prečo by sme mali konzumovať ryby?
Aj keď žiadna jednotlivá potravina sama osebe nemôže urobiť človeka zdravým, konzumácia väčšieho množstva rýb je jedným zo spôsobov, ako väčšina z nás môže...
Jedinečné účinky vitamínu K v kardiovaskulárnom a kostnom zdraví
Vitamín K bol objavený v roku 1929. Dánsky vedec Henrik Dam a jeho kolegovia skúmali úlohu cholesterolu v strave pri kŕmení kurčiat stravou bez tuku. Po niekoľkých...
Viete, prečo potrebujeme viac draslíka?
Starnutie je jedným z najohrozujúcejších rizikových faktorov, ktorý ovplyvňuje schopnosť nášho tela podávať optimálne výkony. Stres, najmä s pribúdajúcim vekom, podporuje oxidačné poškodenie draslíkových...